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2013.09.12. 傍晚，八德路上的顏色真是絢麗光彩~~
又跑到遙遠的八德路這頭，因為要去田徑場上跑步課，可惜上回加班我翹課了，
最近常常該去的沒去，盡力生活吧。
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話說，今天課表跑間歇，何為~間歇?
我也不太懂，跟著小助教一直跑跑停停就對~
先來暖身跑，20分鐘慢跑不停，這還OK.
再來跑間歇，總共跑7圈，第一圈我還勉強可以跟著，
第二圈突然有想放棄跑步的念頭，
但是無論如何不給自已日後懊悔的理由，撐下去跟著跑完7圈課表。
這真的不適合大嬸，可以年輕25歲才來做這件事嗎? 手腳發冷快要翻肚~這也太苦了XD。
如果有人跟你形容，跑步有多好多好，老實的說這是件....國王的新衣。
結論: 潘教練說:這要我們記住盡全力跑時的，心臟所可以承受的痛苦。
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